栄養豊富の甘酒は飲む点滴、いまブーム

体に良いものや、美容に良いものにはすぐ飛びつく私である。

昨日もテレビで見た事を、それを見なかったあなたにお伝えしたいと思います。

 

「甘酒」です。　甘酒と聞くと「酒粕」を思い浮かべる事でしょう。酒粕を溶かし砂糖を入れて甘くして飲む甘酒は昔からの甘酒で、お雛様の日にお供えし、皆で飲みましたね。此の甘酒はお酒が含まれているので、子供はあまり飲むと酔ってしまいます。

それとは別に「米麹」を使って作った甘酒があります。こちらはアルコールは無いので酔いません。そして麹の甘みでとても美味しいです

この甘酒は大変栄養が豊富なので、「飲む点滴」と言われて今ブームになっています。

「酒粕」から作った甘酒は「アデノシン」が入っているので、深い眠りを呼ぶそうです。

「米麹」から作る甘酒は　作るのに時間も手間もかかるので、少しお値段も高いです。

こちらの栄養は（ＶＢ群、アミノ酸、ブドウ糖、ペプチド）等の栄養が主です。

その他にも沢山の栄養がどちらの甘酒にも入っているので、兎に角健康には良いとの事、また甘酒は、善玉菌が多いので、抗酸化作用があることから、美容に大変良くて肌がきれいになります。

麹菌そのものが善玉菌なので、善玉菌を取れ易いということですから、免疫力を高めますので健康にはとても良い訳です。そして血圧の上昇をおさえて、体をリフレッシュする、という良い事が沢山ですね。

飲み方としては、温めすぎると成分が壊れるので、常温か冷やして飲む方が良いということですね。特に米麹の甘酒は　朝に冷やして飲むのが一番栄養が取れる、ということです。

更にスバラシイ飲み方は，豆乳と甘酒を１：１の割合にして飲むと大変良いということです。

この豆乳と甘酒を割って飲むと良い、というのは私にとってとても嬉しい事でした。

私は毎日、豆乳をカップ一杯飲んでいますが、その豆乳と甘酒を１：１の割合で飲むと更に良いということなので、本当にうれしいです。他のサプリを飲むよりは豆乳と甘酒を飲むことによって、両方の成分の相乗効果もあって、全ての栄養も必要成分もとれる事になる。と思いました。

早速私は、豆乳と甘酒を一緒にして飲みたいと思います。ちなみに豆乳の成分は「イソフラボン」です。「イソフラボン」の効能は、更年期障害、動脈硬化、骨粗鬆症、乳がん、などで、女性ホルモンの「エストロゲン」と同じ働きをします。

あと　甘酒は豆乳の他に　抹茶や、黄粉と一緒に飲むのもよいそうです。

健康と、美容にあなたも今日から是非始めてみてください。