「 健康と美容 」 一覧
砂糖と炭水化物は寿命を縮める
2016/10/05 | 健康と美容
『砂糖をやめれば１０歳若返る』 という本を読んで知り得た事を書いてみました。 この本は、「白澤卓二」という人の著書です。彼は、医学博士で、老化防止研究者です。 た
腰痛は治る、９９％完治する
2016/09/25 | 健康と美容
日本人は「腰痛」の人が多いですね。腰痛の経験者は、国民の四人に一人だと言う事です。 私は、幸い腰痛の経験が全くありませんが、私の娘は４０歳で腰痛を訴えて、しょっちゅう整骨院や、鍼
隠れメタボにならない為に気を付ける事
2016/08/27 | 健康と美容
いわゆる 「隠れメタボ」 と言われる人が最近若い世代の女性に多くみられる様になって来たとの事、それはどういう人達かというと、太ってもいないのに、「高血糖」 「高血圧」 「脂質異常」（中性脂肪過多
たけしのみんなの家庭の医学、から得た驚きの情報
2016/08/18 | 健康と美容
火曜日の夜の朝日放送の 「たけしのみんなの家庭の医学」では、驚きの情報を得られる事があります。8月16日の放送では三つの話があったけれど、その内の二つについて、知らない人に分かち合いたいと思いま
コレステロール・中性脂肪を下げて動脈硬化を予防
2016/07/16 | 健康と美容
40歳ころから、「成人病」が気になってきます。 それは、健康診断で、コレステロールや中性脂肪 が高くなってくる人が多いからです。 私もその一人です。 また50歳位から更に「血圧」も高くなってき
ダイエットの簡単な方法が臓器ダイエット
2016/06/22 | 健康と美容
ダイエットは簡単に続けられるものでなくてはならない。 そして、さらに 「リバウンド」 をしないことです。 ６月２１日の 「林修の 今でしょう講座」 の番組で見た内
リコピンで美しい肌と健康を得られる
2016/04/14 | 健康と美容
美白の若々しい肌と 健康な体は、永遠に求め続けられるものでしょう。 それはまた、幸せの基本でもあるでしょう。 そして 美しさも 健康も やはり食べ物から得る事が一
脳を若返らせて認知症予防
2016/04/01 | 健康と美容
脳を活性化する方法はいろいろあります。 寿命が延びて長生きをする人が多くなりましたが、同時に認知症の人も増えております。 病気で長生きをしても、何の意味もありませ
座りすぎは体に悪い、死亡率が高まる
2016/02/08 | 健康と美容
いま、大手のIT企業の会社等では、座って仕事をするのではなく、立って仕事をする様に机が高さの移動が出来る様になっていて、皆が立って仕事をしている光景を見ていらっしゃいますでしょう、
同じ位の年齢でも若さの違いはどこにある
2016/02/04 | 健康と美容
先日私は体力測定で、片足立ちをさせられた。その時私は１分以上殆ど動かず続けられました。それがどの程度のものかその時は分からなかった。 しかし、その２～３日後NHKテレビの健康番組
